Persiste el pronóstico de clima cálido en gran parte del territorio estatal
La Coordinación Estatal de Protección Civil Chihuahua (CEPC) emitió una serie de recomendaciones a la población para prevenir posibles daños a la salud, ocasionados por las altas temperaturas que se presentan en la entidad. Para esta tarde de miércoles 14 y jueves 15 de junio, se prevén temperaturas máximas que podrían alcanzar los 39 y 41 grados centígrados (°C) en los municipios de Chihuahua, Ojinaga, Delicias, Camargo, Jiménez, Chínipas, Manuel Benavides y Urique.
Ante estas condiciones, la CEPC subrayó la importancia de beber suficiente agua durante el día, incluso si no se siente sed, evitar el consumo excesivo de bebidas alcohólicas o con cafeína, ya que pueden contribuir a la deshidratación. Se pide a la población evitar la exposición directa al sol, buscar sombra y utilizar sombrero, gorra o sombrillas para protegerse de los rayos solares. Se recomienda además evitar salir a la calle durante el horario de mayor radiación solar, que suele ser entre las 11:00 a.m. y las 5:00 p.m.
También es recomendable vestir ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables, usar protector solar con factor de protección alto, aplicarlo de manera generosa y renovarlo cada dos horas. La CEPC recomendó evitar actividades al aire libre en las horas más calurosas, de ser posible, limitar las actividades físicas intensas durante el día y buscar alternativas en espacios frescos y bien ventilados. Si por cuestiones de trabajo se tiene que estar expuesto a las altas temperaturas, es importante beber abundante agua, suero, tratar de tomar descansos en lugares frescos o bajo alguna sombra.
La instancia pide tener especial cuidado con grupos más vulnerables como niños, adultos mayores, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas, ya que son más susceptibles a sufrir los efectos del calor. Los espacios para las mascotas deben contar con sombra, se pueden utilizar paños húmedos para refrescarlos, bañarlos y proporcionarles siempre agua limpia para beber.
Es preciso mantenerse atento a los síntomas de golpe de calor, como mareos, dolor de cabeza, piel enrojecida, sequedad bucal, calambres musculares y fatiga. En caso de presentar alguno de estos síntomas, buscar atención médica de inmediato.
